¿Qué pasos debes dar inmediatamente después de sufrir acoso o discriminación en el trabajo?

¿Te han acosado en el trabajo? El acoso y la discriminación en el trabajo pueden hacerte sentir asustado y vulnerable, y puede ser difícil saber a quién acudir para pedir ayuda. Es importante que conozcas tus derechos y los pasos que debes dar inmediatamente si crees que te han tratado mal en el trabajo.

Nuestros abogados tienen experiencia en discriminación laboral y pueden ayudarte a buscar justicia por tu experiencia, protegiendo tus derechos y manteniendo tu dignidad.

Entender qué se considera acoso y discriminación

Para empezar, vamos a definir lo que necesitas saber para definir el acoso y la discriminación. El acoso implica un comportamiento no deseado dirigido a ti y relacionado con una característica protegida (como el sexo, la raza o la edad, por ejemplo) que atenta contra la dignidad de una persona o crea un entorno intimidatorio, hostil, degradante, humillante u ofensivo. La discriminación, por otra parte, implica tratarte de forma menos favorable debido a una característica protegida, como dejarte de lado para ascensos o pagarte menos que a otra persona con las mismas funciones.

El acoso se centra en el comportamiento y su impacto (como el acoso o la intimidación), mientras que la discriminación se centra en el trato desigual basado en características protegidas. Una forma de ver la diferencia es que el acoso suele implicar una acción y la discriminación puede implicar la falta de una acción (como un ascenso, por ejemplo). Ambas son perjudiciales y están prohibidas por las leyes contra la discriminación.

Veamos las definiciones y distinciones entre acoso y discriminación:

Acoso

Para que un comportamiento se considere acoso, debe perjudicar a la víctima de algún modo, afectando a su bienestar, autoestima o entorno laboral. Las bromas ofensivas, los insultos, las insinuaciones sexuales o románticas no deseadas, los comentarios negativos constantes u otras formas de crear un entorno laboral hostil basadas en características protegidas como la edad, la raza o el sexo (entre otras) pueden considerarse acoso.

Contacto no deseado

El acoso implica interacciones que la víctima no ha invitado o consentido, de lo contrario, el contacto no deseado puede ser verbal, físico o visual.

Características protegidas

Las características protegidas son generalmente cosas sobre ti que forman parte inherente de lo que eres y que no puedes o no debes elegir o cambiar. Incluyen la raza, el sexo, la religión, la discapacidad, la orientación sexual y la edad, por nombrar algunas.

Discriminación

La discriminación se produce cuando se trata mal a alguien por una característica protegida, como las mencionadas anteriormente. La discriminación puede ser intencionada (discriminación directa) o no intencionada (discriminación indirecta). La discriminación intencionada/directa puede ser algo así como tomar la decisión consciente de no ascender a las mujeres a puestos de dirección, por ejemplo.

La discriminación no intencionada o indirecta implica normas o políticas que son iguales para todos los empleados, pero que pueden afectar negativamente a determinadas personas. Por ejemplo, una política que prohíba comer fuera de la pausa designada para el almuerzo podría afectar negativamente a un empleado con diabetes que necesite tomar tentempiés con regularidad. Un baño que requiera subir escalones podría discriminar involuntariamente a los empleados discapacitados. Estos son sólo algunos ejemplos.

Trato desigual

La discriminación implica un trato diferente basado en una característica protegida. Puede darse en el empleo, la vivienda, la educación y los servicios públicos, por ejemplo. Negarse a contratar a alguien por su raza o religión, pagar menos a un empleado por su sexo o denegar una vivienda por discapacidad son ejemplos de discriminación por trato desigual.

Cómo reaccionar ante el acoso o la discriminación en el trabajo

Documenta el incidente

Cuando sufras acoso o discriminación, anota todos los detalles lo antes posible. Esperar a tomar nota de los detalles puede dificultar que recuerdes cosas que podrían ayudar a tu caso. Recuerda que tus notas pueden servir como prueba fundamental si decides emprender acciones legales o denunciar el incidente. He aquí cómo crear un registro eficaz:

Registra los detalles del incidente

Anota la fecha y hora exactas en que ocurrió el incidente. Di dónde ocurrió (lugar de trabajo, espacio público, plataforma online, etc.) y haz una lista de las personas que estaban allí, incluidos los testigos. Escribe un relato detallado de lo ocurrido. Incluye citas directas si es posible, e intenta ser objetivo y objetivo.

Captar información relevante

Identifica a la persona responsable. Si no sabes su nombre, descríbela (por ejemplo, compañero de trabajo, supervisor, desconocido). Menciona tu característica protegida específica (p. ej., raza, sexo, discapacidad) a la que se dirigía, y describe la conducta, los comentarios o las acciones ofensivas de la otra persona. Sé específico y preciso.

Lleva un cuaderno o utiliza una aplicación digital segura para registrar los incidentes, de modo que todas tus notas estén en el mismo lugar. Describe cómo te afectó el incidente emocional, mental o físicamente. Anota cualquier angustia, ansiedad o miedo causado por el acoso o la discriminación. Puede que se te ocurran más cosas que añadir más adelante, pero anota la fecha y la hora de tus anotaciones y sé específico en tus referencias a hechos pasados para mantener una cronología clara.

Informar del incidente

Debes denunciar el incidente a tu supervisor o al departamento de recursos humanos. Si es tu supervisor quien te acosa o discrimina, informa a su supervisor o directamente a recursos humanos. Entrégales la documentación que hayas reunido.

Busca asesoramiento jurídico

Si el acoso o la discriminación continúan o si tu empleador te castiga de alguna manera por denunciar, debes buscar asesoramiento jurídico. Un abogado puede orientarte sobre los siguientes pasos, que pueden incluir la presentación de una denuncia ante un organismo público o una demanda judicial.

Cuida tu salud mental

Experimentar acoso o discriminación puede afectar a tu salud mental. Busca apoyo en amigos de confianza, familiares o un profesional de la salud mental. Recuerda que no es culpa tuya, y que tienes derecho a un lugar de trabajo seguro y respetuoso.

Habla con un abogado sobre cuestiones laborales

Experimentar acoso o discriminación en el trabajo es perturbador, pero conocer los pasos a seguir puede ayudarte a superar esta difícil situación. Recuerda documentar el incidente, denunciarlo, buscar asesoramiento jurídico si es necesario y cuidar de tu salud mental. Tienes derecho a un lugar de trabajo libre de acoso y discriminación. Defiende tus derechos y busca una solución justa para el daño que has sufrido.

Recuerda que no estás solo. Hay recursos y personas que pueden ayudarte, así como leyes que protegen de represalias a las personas en tu situación. No dudes en buscar el apoyo que necesitas. Tomando estas medidas, puedes contribuir a que otros no tengan que pasar por lo mismo que tú.

Llama hoy a Linton Robinson & Higgins, LLP al (877) 590-4488 8 para programar una consulta gratuita con nuestro equipo. Podemos revisar lo que te ocurrió en tu lugar de trabajo e identificar un plan para buscar justicia.